Das richtige Lauftraining für Einsteiger im Frühjahr
Mal ganz ehrlich! In den Wintermonaten, als das Wetter kalt, nass und grau war ist die eine oder andere Laufeinheit schon mal ausgefallen und man hat es sich auf der Couch gemütlich gemacht.Jetzt aber meldet sich der Frühling und man spürt neue Kräfte. Man möchte raus in die Natur und nur noch laufen, laufen, laufen […]
Der beste Lauf ist auch immer – der schwerste Lauf!
Der beste Lauf ist auch immer – der schwerste Lauf! Nordberliner Zugspitzlauf Denn flach können alle! Der Blick zurück!Die Zeit des Wartens war brutal, aber am 29. Juni 2018 um 19:00 Uhr war es endlich wieder soweit! Und es hieß: Kondition und Wille vs. Nordberliner „Zugspitze“. Als der Startschuss erfolgte und die Startline überquert wurde, […]
Bericht vom Lauf durch den Volkspark Rehberge
Die Frauen machen es über die 21 Kilometer spannend! Okay – Maria Cobo war mit 1:39:22 ein (klein) wenig schneller als Josephine Brunner, Lisa Müller (MGGW) und Kalina Bäzel – aber was für eine Schlacht um die Medaillen – das kann man nicht in Worte fassen, dass müsst ihr euch in der Ergebnisliste selber anschauen. […]
Lauf durch den Volkspark Rehberge 09.09.2017
Nachdem viele von euch die letzten Wochen vermehrt für familiäre Ausflüge und zu Erholungsreisen außerhalb Berlins genutzt haben, könnt ihr am Samstag, 9. September 2017 um 14:00 Uhr beim Lauf durch den Volkspark Rehberge über 3,5km 10,5km oder 21km den Einstieg in die zweite Lauf-Saisonhälfte starten.
Velten läuft… City! 17.09.2017
Ofenstadt Velten. Ein perfekter Ort zum Laufen!
Velten läuft …City! ist auch dieses Jahr Teil des „EMB-Cups“ und ein MUSS für jeden Läufer, … ach, lassen wir das. Wir brauchen keine Lobhudelei, ihr aber vielleicht ein paar Infos:
Nordberliner Zugspitzlauf – Onlineanmeldung noch bis morgen offen
Bist du bereit für den Nordberliner Zugspitzlauf am 07.07.2017, dem höchsten unter den Berliner Volksläufen? Die vergünstigte Onlineanmeldung ist noch bis Dienstag Abend (04.07.) auf der Seite unseres Zeitnehmers myRacePartner.com offen. Ansonsten gibt es am Freitag (07.07.) bis 18.30 Uhr natürlich auch die Möglichkeit der Nachmeldung. Für die Schüler- und Jugendklassen, sowie für die Gesamtsieger […]
Mädels, seid nicht traurig!
Mädels, seid nicht traurig – ihr habt euren Avon-Frauenlauf.
Männer haben am kommenden Freitag, den 19.05.2017, jetzt auch IHREN eigenen Lauf: 1. AWU-Männerlauf beim Hafenfest in Velten.
Die männlichste Art der Ausschüttung von (Glücks-)Hormonen.
Jeder Teilnehmer erhält zusätzlich zu Live-Musik und guter Laune ein AWU-Funktionsshirt und einen Verzehrgutschein für das Hafenfest.
Testet Eure Trainingsform
Testet kostenlos Eure Trainingsform beim Steinbergparklauf am Samstag, 6. Mai 2017.
Lauf-Termine 2017
Halle liebe Läuferinnen und Läufer,
die Termine für unsere Lauf-Veranstaltungen im nächsten Jahr 2017 stehen fest und die Anmeldung ist eröffnet.
Bericht vom Rehbergelauf
Unser (Teamwork) erster Halbmarathon der „Lauf durch den Volkspark Rehberge“ liegt jetzt schon 10 Tage zurück und nicht nur die Läuferin und Läufer, auch wir mussten dies erst einmal verarbeiten …