TRX – Die perfekte Wintertrainings-Alternative (nicht nur) für Läufer.
Bleib auch im Winter stark, stabil und laufbereit – mit TRX Training.
Wenn Kälte, Dunkelheit und glatte Wege das Lauftraining erschweren, bietet TRX Training die ideale Alternative für den Winter. Das funktionelle Ganzkörpertraining stärkt gezielt Rumpf, Beine und die tief liegende Stabilisationsmuskulatur – genau die Bereiche, die (nicht nur) Läufer für einen effizienten und verletzungsfreien Laufstil brauchen.
Durch Übungen mit dem eigenen Körpergewicht wird Kraft, Balance und Beweglichkeit verbessert, ohne hohe Stoßbelastung für Gelenke und Sehnen. Effektiv, vielseitig und gelenkschonend – ideal als Ergänzung oder Ersatz zum Outdoor-Training in der kalten Jahreszeit.
Ort: ganz im Norden Berlins
Adresse: wird nach einer formlosen E-Mail an die Geschäftsstelle bekannt gegeben
Hinweis: Die Plätze sind begrenzt. Wir bitten daher um eine rechtzeitige Anmeldung.
