Einzeln oder als Team

Frohnauer Stundenlauf – P.A.N. ZENTRUM

Freitag, 12. Juli 2024

ab 15:30 Uhr

Das P.A.N. Zentrum feiert auf dem großzügigen Gelände mit einem Stundenlauf ihr jährliches Sommerfest. Ziel ist es, innerhalb der gemeldeten Laufzeit (1 Stunde oder 30 Minuten), möglichst viele Runden als Einzelstarter:in oder als Team zu absolvieren. Nach Ablauf der Zeit kommt jede beendete Runde in die Wertung. Neben dem Stundenlauf, gibt es einen Bambinilauf für die kleinen unter uns.

Tage
Stunden
Minuten
Sekunden

Frohnauer Stundenlauf

Ausschreibung

Datum

Freitag, 12. Juli 2024 ab 15:30 Uhr

Adresse

P.A.N Zentrum
Wildkanzelweg 28
13465 Berlin-Frohnau

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Strecken

1 Stunden Lauf

Start: 16:00 Uhr

Eine 700 Meter lange Runde am Rand des Frohnauer Forst mit Ziel und Start auf dem Gelände des P.A.N.-Zentrums der Fürst Donnersmarck Stiftung.

Wertung

Startberechtigt sind alle Läufer*innen ab 14 Jahren.

Gewertet werden alle vollständig absolvierten Runden innerhalb der Zeit.

Ehrung

Alle Starter*innen erhalten eine Erinnerungsmedaille und eine Urkunde mit der Einlaufplatzierung und der absolvierten Rundenzahl.

Startgeld

Alle Altersklassen:
3,00 € bis zum 30.06.2024
zzgl. 2,00 € ab 01.07.2024 (Nachmeldung)

30 Minuten Lauf

Start: 16:30 Uhr

Eine 700 Meter lange Runde am Rand des Frohnauer Forst mit Ziel und Start auf dem Gelände des P.A.N.-Zentrums der Fürst Donnersmarck Stiftung.

Gewertet werden alle vollständig absolvierten Runden innerhalb der Zeit.

Wertung

Startberechtigt sind alle Läufer*innen ab 12 Jahren.

Ehrung

Alle Starter*innen erhalten eine Erinnerungsmedaille und eine Urkunde mit der Einlaufplatzierung und der absolvierten Rundenzahl.

Startgeld

Alle Altersklassen:
3,00 € bis zum 30.06.2024
zzgl. 2,00 € ab 01.07.2024 (Nachmeldung)

1 Stunden Team-Lauf

Start: 16:00 Uhr

Ein Team kann aus 2 bis 6 Teilnehmer:innen bestehen. Gelaufen wird abwechselnd oder zusammen auf einer 700 Meter langen Runde am Rand des Frohnauer Forst mit Ziel und Start auf dem Gelände des P.A.N.-Zentrums der Fürst Donnersmarck Stiftung. Startberechtigt sind alle Jahrgänge.

Wertung

Alle Teams (egal welche Teamgröße) werden zusammen gewertet. Der Spaß steht im Vordergrund!

Startberechtigt ab Jahrgang 2016.

Gewertet werden alle vollständig absolvierten Runden innerhalb der Zeit.

Ehrung

Alle Starter*innen erhalten eine Erinnerungsmedaille und eine Urkunde mit der Einlaufplatzierung und der absolvierten Rundenzahl.

Startgeld

Alle Altersklassen:
Pro Staffelmitglied:
3,00 € bis zum 30.06.2024
zzgl. 2,00 € ab 01.07.2024 (Nachmeldung)

1,4km Kinder-Lauf

Start: 15:40 Uhr

Zwei Runden auf der 700 Meter langen Runde am Rand des Frohnauer Forst mit Ziel und Start auf dem Gelände des P.A.N.-Zentrums der Fürst Donnersmarck Stiftung.

Startberechtigung

Startberechtigt sind die Jahrgänge 2015 bis 2018.

Ehrung

Alle Kinder erhalten eine Erinnerungsmedaille und eine Urkunde mit der Einlaufplatzierung.

Startgeld

1,00 € bis zum 30.06.2024
zzgl. 1,00 € ab 01.07.2024 (Nachmeldung)

700m Bambini Lauf

Start: 15:30 Uhr

Eine Runde auf  der 700 Meter langen Runde am Rand des Frohnauer Forst mit Ziel und Start auf dem Gelände des P.A.N.-Zentrums der Fürst Donnersmarck Stiftung.

Startberechtigung

Startberechtigt sind die Jahrgänge 2019 bis 2022. Eltern können die Kinder auf der Strecke begleiten.

Ehrung

Alle Starter*innen erhalten eine Erinnerungsmedaille und eine Urkunde mit der Einlaufplatzierung.

Startgeld

1,00 € bis zum 30.06.2024
zzgl. 1,00 € ab 01.07.2024 (Nachmeldung)

Streckenführung

700 Meter Rundkurs

Innerhalb der ausgewählten Laufzeit kann der Rundkurs beliebig oft absolviert werden.

komoot Karten

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Wir stehen für Nachhaltigkeit!

So wie ihr trainiert, um eure Laufzeit zu verbessern, so wollen auch wir immer besser werden.
Nicht nur organisatorisch besser werden, sondern auch als Organisatoren, hinsichtlich unserer Verantwortung gegenüber unserer Umwelt.
Abfälle entstehen nicht aus dem Nichts – Becher benötigen zu ihrer Herstellung Energie und Ressourcen – und sie verschwinden auch nicht spurlos – sie verbrauchen abermals Energie und hinterlassen oftmals nicht abbaubare Giftstoffe.
Für uns als Organisation produzieren Einwegbecher nach der Veranstaltung viel Müll, Becher wehen bei Wind von den Tischen und (man muss es leider sagen) werden von Läufer*innen auch mal im Straßengraben entsorgt.

Verantwortungsvoller Umgang mit Plastik – schützt die Umwelt!

Eure Teamwork-Crew!

Nach dem Beschluss der Abfallvermeidung vom BA-Reinickendorf (BA-Reinickendorf: Beschluss vom 1.1.2021) geben wir als Reinickendorfer Verein bei unseren Veranstaltungen keine Einweg- bzw. Plastikbecher mehr aus.

Ihr benötigt für unsere Läufe eigene Getränkeflaschen!

D.h., dass die Getränkeversorgung ausschließlich in selbst mitgebrachten Behältern (Trinkflaschen) erfolgt.

Refill

Vor und nach dem Rennen können die eigenen Flaschen am Getränkestand von VERDURO, unserem Partner für vegan Sporternährung, mit Wasser oder Energy-Drinks aufgefüllt werden.

Boxenstopp

Bei Strecken, die mehrere Runden beinhalten, gibt es bei Rundendurchlauf während des Wettkampfes einen gekennzeichneten Bereich („Boxenstopp“), in dem die eigenen Getränke postiert werden können. (Benutzt individuelle – für euch schnell erkennbare – Behälter ohne Schrbaubverschluss.)

Deine Medaille

Im Ziel erhält jeder seine Frohnauer Stundenlauf Medaille.

Organisatorisches

  • Im Startgeld enthalten

    • Die exklusive Finisher-Medaille
    • Elektronische Chip-Zeitnahme für alle Strecken
    • Markierte und von Helfern betreute Strecke
    • Personalisierte Startnummer für alle Voranmelder
    • Urkunden zum Ausdrucken im Internet
    • WC und Umkleidebereich (nicht bewacht). Wertsachen sollten zu Hause bleiben, es wird keine Haftung für Kleidung und Gegenstände übernommen.
    • Rettungsdienst vor Ort
  • Startnummernausgabe

    Die Startnummernausgabe öffnet 1 Stunde vor dem Start und ist bis max. 15 Minuten vor dem Start geöffnet.
    Verspätet eintreffende Athleten können nicht mehr teilnehmen.

  • Nachmeldung

    Die Nachmeldung ist ausschließlich online (!) auf myracepartner.com möglich. Diese kann sowohl von zu Hause aus, als auch von jedem mobilen Gerät vor Ort getätigt werden.

    Es ist keine Barzahlung, auch nicht bei der Nachmeldung, möglich! Bei der Online-An- und Nachmeldung steht Paypal und SEPA-Lastschrift zur Verfügung.

  • Verpflegung und Getränke

    Wir stehen für Nachhaltigkeit! Nach dem Beschluss der Abfallvermeidung vom BA-Reinickendorf (BA-Reinickendorf: Beschluss vom 1.1.2021) geben wir bei Veranstaltungen keine Einweg- bzw. Plastikbecher aus.

    D.h., dass die Getränkeversorgung ausschließlich in selbst mitgebrachten Behältern (Trinkflaschen) erfolgt.
    Den Teilnehmern steht vor dem Start und nach dem Ziel eine Zapfanlage für Wasser und Tee zur Verfügung.

    Bei Rundendurchlauf während des Wettkampfes gibt es einen gekennzeichneten Bereich („Boxenstopp“), in dem die eigenen Getränke postiert werden können. (Benutzt individuelle – für euch schnell erkennbare – Behälter ohne Schrbaubverschluss.)

  • Umkleide, WC, Dusche

    Es stehen WCs und Umkleidemöglichkeiten aber keine Duschen zur Verfügung. Wertgegenstände sollten zu Hause bleiben.

  • Anreise

    S-Bahn/Bus: S-Bahn bis Frohnau / Bus 125 bis Am Pilz. Von Am Pilz aus ca. 650m bis zum Start-/Zielbereich.

    Auto: Parkplätze sind in den umliegenden Nebenstraßen verfügbar.

News

Sich „laufend“ einsetzten!
Eine ganz eigene Definition von Funktionsbekleidung (für das Laufen:-) hatte die Freiwillige Feuerwehr Frohnau. Beim 1. Frohnauer Stundenlauf am 30.6.2023 auf dem Gelände des P.A.N.-Zentrum hieß es, auf einer 700m langen Strecke für Mann/Frauschaft innerhalb einer Stunde so viele Runden wie möglich zu absolvieren.Wertungen gab es für für den Stundenlauf, sowie über die Halbestunde, für Mix-Teams, […]